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网球不像乒乓球啊羽毛球之类的运动，初学者一开始往往找不准击球点，很难一下子就体会到的乐趣。这就是为什么针对初学者，更多的是多球和球感的练习。

1、正手拍颠球用正手的握拍方式，原地拍球20个左右。建议初学者使用东方式或半西方式握拍，避免使用西方式。2、非持拍手拍颠球，如果你要学的是双反，辽宁网球体考培训，就可以用非持拍手以反手的握拍练习拍颠球。3、侧滑步拍颠球，设置两个标志物，间距可长可短。将正手和非持拍手的拍颠球练习，与侧向移动相结合，在两个标志物之间往返移动。4、绕“8”字拍颠球，辽宁网球哪家好，同样是与移动相结合，绕着两个标志物画“8”字。

这几个练习对于网球初学者，或是少年的网球培训都是非常有用的。尤其是将拍颠球与脚步结合，辽宁网球，能同时锻炼协调性、控球能力以及对网球训练中的专注力。

孩子在初学网球的时候，技术训练是无法绕过的，但我们的确可以先将诸如“怎样正确摆动球拍”这样的长篇大论放下，转而从简短有趣的教学开始，在手把手地传授中帮助他们改进技术。举个例子，“考什球传球法”就是一个可以随时随地做起来的训练方法。考什球”指的是用球拍托住小沙包，将它从你的球拍传递到另一个同伴的球拍上，然后再反复来回。一旦你们在当前距离上互相成功地传递了几次，便可以退后一步，再次重复这一个动作，或者通过站在中线上移动等方法让训练变得更具挑战。这样的训练相对于枯燥无味的平衡与协调练习，在早期网球教学中起着独到的作用。

一些家长认为太早的学习网球是不是会让孩子未发育完全的身体遭到损伤，其实这是错误的观点，家长不用太过担心孩子受伤，据网球***人士介绍，少儿网球的培训与学习的年龄是在5-12周岁。在国外，少儿网球的学习会比这个年龄更早一些，一般在3岁的时候就参与学习了。

国外在培训儿童网球的时候，会参考孩子的发育特点，以及身体负荷的能力，制作出与网球原理相同的***儿童网球。这一运动可以很好的帮助儿童实现启蒙培训。如此***化的培训，辽宁网球寒假班，可以让少儿也能够得到正规网球培训。

网球培训也是依据这个策略，针对孩子的特点来制定相关的培训计划。从孩子的启蒙开始，一直到对孩子进行身体素质训练，耐力训练，还有平衡性的训练等，让孩子适应并入门网球。