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现代网球运动的一大特点就是比赛时间越来越长。有的比赛甚至长达2-5小时，这就需要良好的耐力素质作为支撑。而良好的耐力又可以从侧面提升孩子其它方面的能力，可谓是一举多得的训练项目。

一般来说，耐力训练常常同交叉运动训练关系密切。交叉运动便是在主练网球的同时，根据需要适时的进行其它运动的练习。耐力训练通常采用长距离有氧跑、自行车越野、游泳等方式进行，辽宁少儿网球培训哪家好，一般使用中等运动量长时间运动，少儿网球培训，或者采用长达2-3小时的网球训练。当然，我们认为单一的耐力训练是枯燥的，少儿网球培训寒假班，可以在训练中不断变化训练技巧与花样，沈阳少儿网球培训哪家好，使孩子能保持注意力。

网球运动问世数百年来.

网球运动问世数百年来.由的几家运动发展成为一项现代老少威宜的大众体育项目，与其本身所具有的恃点是分不开的。网球运动有以下几个特点.1.空中击球快速有力，无论是在网球比赛还是在网球游戏中运用的各种击球方式.部必须是用拍子击空中球或地面反弹球，接对手击过网的球是如此，自己发球也是先将球抛起然后才将球击到对方发球区内。正因为空中击球.所以球速快而有力.参加网球运动的人在时间和空间感觉上得到的暇炸和提高是其他运动项目难以比1以的。2.发球方法独具一格，网球运动规则规定参加运动的双方在一局中一人连续发球直到该局结束，此局被称为发球局言在每次的发球中.均有两次的机会，即一发失误，还有二发的机会，使得发球威力大增男选手发球的时理可达忍00公里以上，女于也接近200公里正因为如此，在实力均衍的双方比赛过程中，发球方总能占据一定的优势。

孩子在初学网球的时候，技术训练是无法绕过的，但我们的确可以先将诸如“怎样正确摆动球拍”这样的长篇大论放下，转而从简短有趣的教学开始，在手把手地传授中帮助他们改进技术。举个例子，“考什球传球法”就是一个可以随时随地做起来的训练方法。考什球”指的是用球拍托住小沙包，将它从你的球拍传递到另一个同伴的球拍上，然后再反复来回。一旦你们在当前距离上互相成功地传递了几次，便可以退后一步，再次重复这一个动作，或者通过站在中线上移动等方法让训练变得更具挑战。这样的训练相对于枯燥无味的平衡与协调练习，在早期网球教学中起着独到的作用。

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